ogut267

---

• Memelihara kebiasaan baik dan berlari tidak mendahului yang kita kejar.
• 12 Kiat awet muda, panjang umur dan hidup bahagia.
• Kata-kata motivasi
• 10 Hal buruk yang baik untuk anda.
• Monumen yang diukir di gunung.

Memelihara kebiasaan baik dan berlari tidak mendahului yang kita kejar. Posted: 01 Feb 2011 04:36 PM PST Ada seseorang yang saat melamar kerja, memungut sampah kertas di lantai ke dalam tong sampah, dan hal itu terlihat oleh sang pewawancara, dan dia mendapatkan pekerjaan tersebut. Ternyata untuk memperoleh penghargaan sangat mudah, cukup memelihara kebiasaan yang baik. Ada seorang anak yang menjadi pekerja di toko sepeda. Suatu saat ada seseorang yang mengantarkan sepeda rusak untuk diperbaiki di toko tersebut. Selain memperbaiki sepeda tersebut, si anak ini juga membersihkan sepeda sampai bersih mengkilap. Anak-anak lain mentertawakan perbuatannya. Keesokan harinya saat pemilik sepeda mengambil sepedanya, anak ini diminta untuk bekerja di tempatnya. Ternyata untuk menjadi orang yang berhasil sangat mudah, cukup punya inisiatif sedikit saja. Seorang anak berkata kepada ibunya, "Ibu hari ini sangat cantik." Ibu menjawab, "Mengapa?" Sang anak menjawab, "Karena hari ini ibu sama sekali tidak marah-marah." Ternyata untuk memiliki kecantikan sangatlah mudah, hanya perlu tidak marah-marah. Seorang petani menyuruh anaknya setiap hari bekerja giat di sawah.Temannya berkata, "Tidak perlu menyuruh anakmu bekerja keras, tanamanmu tetap akan tumbuh dengan subur." Petani menjawab, "Aku bukan sedang memupuk tanamanku, tapi aku sedang membina anakku." Ternyata membina seorang anak sangat mudah, cukup membiarkan dia rajin bekerja. Seorang pelatih bola berkata kepada muridnya, "Jika sebuah bola jatuh ke dalam rerumputan, bagaimana cara mencarinya?" Ada yang menjawab, "Cari mulai dari bagian tengah." Ada pula yang menjawab, "Cari di rerumputan yang cekung ke dalam." Dan ada yang menjawab, "Cari di rumput yang paling tinggi." Pelatih memberikan jawaban yang paling tepat, "Setapak demi setapak cari dari ujung rumput sebelah sini hingga ke rumput sebelah sana ." Ternyata jalan menuju keberhasilan sangat gampang, cukup melakukan segala sesuatunya setahap demi setahap secara berurutan, jangan meloncat-loncat. Katak yang tinggal di sawah berkata kepada katak yang tinggal di pinggir jalan, "Tempatmu terlalu berbahaya, tinggallah denganku." Katak di pinggir jalan menjawab, "Aku sudah terbiasa, malas untuk pindah." Beberapa hari kemudian katak sawah menjenguk katak pinggir jalan dan menemukan bahwa si katak sudah mati dilindas mobil yang lewat. Ternyata sangat mudah menggenggam nasib kita sendiri, cukup hindari kemalasan saja. Ada segerombolan orang yang berjalan di padang pasir. Semua berjalan dengan langkah berat dan sangat menderita. Hanya satu orang yang berjalan dengan gembira. Ada yang bertanya, "Mengapa engkau begitu santai?" Dia menjawab sambil tertawa, "Karena barang bawaan saya sedikit." Ternyata sangat mudah untuk memperoleh kegembiraan, cukup tidak serakah dan memiliki secukupnya saja. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa yang dia kejar sebenarnya telah dia miliki, sehingga tanpa sadar dia sia-siakan. Belajarlah mengetahui dan mengenal diri kita sendiri, juga mengenal yang kita miliki, kemudian belajarlah untuk mensyukurinya. Pada saat yang bersamaan, belajarlah untuk mengatur ritme/kecepatan berlari kita. Sedemikian rupa sehingga "posisi kita selalu berada sedikit di belakang yang kita kejar". Dengan belajar membiasakan hal-hal ini, maka hidup kita menjadi selalu penuh kebahagiaan, penuh semangat, dan penuh rasa syukur. Kita harus mampu membedakan antara "Keinginan" dengan "Godaan". Keinginan yang mendekatkan kita ke sesuatu yang bernilai, itulah yang namanya keinginan Keinginan yang menjauhkan kita dari sesuatu yang bernilai. itu bukan keinginan, melainkan godaan Sumber : http://kekuatan-hati.forum-warga.web.id/_g.php?_g=forum&ok=11&perhal=20&urut=6&oce=&sr=2&no1=61&no2=80&kk=5&py=

12 Kiat awet muda, panjang umur dan hidup bahagia. Posted: 01 Feb 2011 02:12 PM PST 1. Hadapilah segala masalah dengan santai dan tenang. 2. Jangan bersedih hati terlalu berkepanjangan. 3. Rajin bekerja dan bantulah selalu orang lain. 4. Jauhilah amarah karena amarah memakan energi dan berpengaruh buruk terhadap tubuh. 5. Bila segala sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan. 6. Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung. 7. hadapilah orang marah dengan tenang dan jangan dimasukkan kedalam hati 8. Jangan mempedulikan hal-hal yang dilakukan orang lain, bereaksilah dengan benar. 9. Dunia ini berputar, bila anda sedang berada dibawah, jangan putus asa, ada saatnya anda pasti naik keatas. Tetapi bila sudah diatas berhati-hatilah supaya anda tidak jatuh. 10. Hadapilah penderitaan dengan percaya kepada Tuhan, karena penderitaan selalu membawa hikmah suatu kebahagiaan. 11. Fisik anda haruslah dijaga dengan olahraga dan makanan sehat. 12. Jangan lekas merasa tua, karena dibanding hari esok anda masih muda sekarang Sumber : http://renunganpagi.blogspot.com/2011/02/12-kiat-awet-muda-umur-panjang-dan.html

Kata-kata motivasi Posted: 01 Feb 2011 12:57 PM PST Mungkin kita merasa pintar dikarenakan profesi kita yang deluxe, tiap hari naik turun mobil mewah plus pakaian rapi wangi dan berdasi, hmmmm benar-benar posisi yang mantap.. tapi kita lupa belajar dari lingkungan, lupa dengan orang-orang yang kurang beruntung. kita lupa bagaimana cara untuk bertahan HIDUP. Apa salahnya kita mundur beberapa langkah untuk mengambil ancang-ancang berlari ratusan langkah melompati tembok tinggi yang menghadang di depan kita ... Mundur bukan berarti kita kalah, jika kita lakukan dengan perhitungan yang matang .. Tersenyumlah pada orang yang bicara tak nyaman di dengar di depanmu, karena dia sedang mengatakan kekurangan dan kebodohanya. ....dan sangat berhati-hatilah kepada orang yang bicara indah dan manis di depanmu, apalagi memujimu, karena dia sedang berusaha menguasaimu. Cinta sebenarnya tidak buta. Cinta adalah sesuatu yang murni, luhur dan diperlukan. Yang buta adalah bila cinta itu menguasai dirimu tanpa suatu pertimbangan. Bukan laut namanya jika airnya tidak berombak, bukan cinta namanya jika perasaan tidak pernah terluka, bukan kekasih namanya jika hatinya tidak pernah merasa rindu dan cemburu. Cinta bukanlah dari kata-kata tetapi dari segumpal keinginan diberi pada hati yang memerlukan. Tangisan juga bukanlah pengobat cinta karena ia tidak mengerti perjalanan hati nurani. Kejarlah cita-cita sebelum cinta, apabila tercapainya cita-cita maka dengan sendirinya cinta itu akan hadir. Cinta seringkali akan lari bila kita mencari, tetapi cinta jua seringkali dibiarkan pergi bila ia menghampiri. Cinta pertama adalah kenangan, Cinta kedua adalah pelajaran, dan cinta yang seterusnya adalah satu keperluan karena hidup tanpa cinta bagaikan masakan tanpa garam. Karena itu jagalah cinta yang dianugerahkan itu sebaik-baiknya agar ia terus mekar dan wangi sepanjang musim. Kecewa bercinta bukan berarti dunia sudah berakhir. Masa depan yang cerah berdasarkan pada masa lalu yang telah dilupakan. Kamu tidak dapat melangkah dengan baik dalam kehidupan kamu sampai kamu melupakan kegagalan kamu dan rasa kekecewaan itu. Hanya diperlukan waktu semenit untuk menafsir seseorang, sejam untuk menyukai seseorang dan sehari untuk mencintai seseorang, tetapi diperlukan waktu seumur hidup untuk melupakan seseorang. Hidup tanpa cinta seperti makanan tanpa garam. Oleh karena itu, kejarlah cinta seperti kau mengejar waktu dan apabila kau sudah mendapat cinta itu, jagalah ia seperti kau menjaga dirimu. Sesungguhnya cinta itu karunia Tuhan Yang Maha Esa. Dalam sebuah percintaan, janganlah kamu sesali perpisahan tetapi sesalilah pertemuan. Karena tanpa pertemua tidak akan ada perpisahan. Menikahlah dengan orang yang lebih mencintai diri kita daripada kita mencintai diri orang itu. Itu lebih baik daripada menikahi orang yang kita cintai tetapi tidak menyintai diri kita karena adalah lebih mudah mengubah pendirian diri sendiri daripada mengubah pendirian orang lain. Cinta yang suci dapat dilihat dari pengorbanan seseorang, bukanlah dari pemberian semata. Cinta tidak selalu bersama jodoh, tapi jodoh selalu bersama cinta. Cinta letaknya di hati, meskipun tersembunyi, namun getarannya jelas sekali. Ia mampu mempengaruhi fikiran sekaligus mengendalikan tindakan kita sehingga kadangkala kita melakukan hal terbodoh tanpa kita sadari. Cinta dimulai dengan senyuman, tumbuh dengan dekapan dan seringkali berakhir dengan air mata. Suatu kebaikan boleh saja ia relatif Tetapi dalam konteks tertentu ia adalah absolut. Kebaikan relatif apabila diperoleh atau diukur oleh etika dan estetika. Kebaikan absolut bila bersumber dari yang Maha baik. Orang yang melakukan kebaikan merekalah orang-orang baik. Orang baik adalah baik Tetapi... merasa baik justru tidak baik Orang baik justru tidak mengharapkan kebaikan Tetapi orang yang tidak baik selalu mengharap kebaikan itu. Dikatakan orang baik karena telah lama melakukan kebaikan Orang baik tidak menjadi tidak baik karena orang lain tidak baik padanya Karena ..... orang baik hanya ingin menjadikan dirinya baik Bukan ..... karena ingin orang lain supaya baik padanya. Mari mulai kebaikan dari yang kecil Sesuatu yang kecil tidak menjadi kecil kalau ditumpuk-tumpuk Sesuatu yang besar tidak menjadi besar tanpa ada yang kecil Maka, jiwa yang besar dimulai dari bawah dan kecil Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol. Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri. Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik. Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju. Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut. Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita. Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna. Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan. Kebahagiaan adalah hak. Dan seperti semua hak, kitalah yang diharapkan datang menjemputnya. Bersama semua hak, tentu ada tanggung jawabnya. Dan tanggung jawab bagi mereka yang dibahagiakan adalah membahagiakan yang lainnya. Maka orang yang tidak ingin tertunda kebahagiaannya, harus mendahulukan tercapainya kebahagiaan orang lain, otomatis kita pun bahagia. Marilah kita terima dengan ikhlas, bahwa kebahagiaan adalah masalah keputusan. Hidup yang berbahagia adalah untaian dari keputusan-keputusan untuk berbahagia, dari satu waktu ke waktu lainnya. Kita harus segera memutuskan untuk berbahagia, dan keputusan itu harus tegas. Karena keputusan yang berdampak baik adalah keputusan baik yang tegas. Segera setelah kita putuskan untuk berbahagia, maka semua pikiran, perasaan, dan tindakan kita akan terfokus pada membahagiakan. Tegaslah untuk memutuskan bahwa : "Waktu terbaik untuk berbahagia adalah SEKARANG". "Tempat terbaik untuk berbahagia adalah DISINI". dan "cara terbaik untuk berbahagia adalah membahagiakan orang lain". Jika kita belum mampu merasa bahagia, marilah kita hidup dengan cara yang mejadikan kita pantas untuk berbahagia. Perasaan kita ditentukan oleh apa yang kita kerjakan dan yang kita hindari. Maka jangan hindari pikiran baik, jangan hindari perasaan yang baik, dan terutama jangan hindari tindakan yang baik. Perlu diingat bahwa "Orang yang hidup hanya untuk dirinya sendiri, akan lebih mudah merasa sedih dan tidak berguna". Oleh karena itu, berusahalah untuk menjadi sebab bagi kebahagiaan. "Tujuan hidup kita adalah menjadi sebab bagi kebahagiaan, bagi diri sendiri dan bagi sebanyak mungkin orang lain". Marilah kita hidup untuk membahagiakan sebanyak mungkin orang lain, maka kita akan dijauhkan dari kesedihan, dan kita akan dimudahkan untuk menjadi sangat bahagia. Sumber : http://kekuatan-hati.forum-warga.web.id/_g.php?_g=forum&no1=2&sr=&ok=11

10 Hal buruk yang baik untuk anda. Posted: 01 Feb 2011 03:59 AM PST Selama ini ternyata hal yang dikira orang-orang 'buruk', ada positif-nya juga lho, ayo kita baca! Hehe~ 1. Game Komputer Sejak lama, game divonis sebagai penyebab anak-anak terasing dari pergaulan dan mengganggu konsentrasi mereka dalam belajar. Tapi, para peneliti menyimpulkan bahwa anak-anak yang bermain game secara teratur ternyata mampu mengembangkan koordinasi tangan dan mata, pemahaman terhadap sains semakin baik, bahkan IQ-nya meningkat. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2002 terhadap 700 anak membuktikan bahwa game simulasi dan petualangan seperti Sin City dan Roller Coaster Tycoon, terbukti meningkatkan strategi berpikir dan teknik perencanaan pada anak. Penelitian yang dilakukan oleh Peter Excell, kepala teknologi komputer dan komunikasi Glyndwr University di Wales, merekomendasikan bahwa game komputer dapat menjadi sarana yang tepat untuk menjelaskan dasar-dasar ilmu fisika (misalnya ketika sebuah senjata menembakkan peluru yang mengikuti garis lintasan yang pasti, ini merupakan ilustrasi nyata hukum gravitasi). Uskup John Robinson, dari Primary School di Thamesmead, London, sejak tahun lalu telah merintis penggunaan 16 konsol Nintendo DS untuk memainkan Maths Training Game ke murid-murid kelas lima. Program ini ternyata berhasil membuat mereka terlibat aktif, bahkan mereka harus berbagi konsol dengan kelas lainnya. Sebagian dari murid juga meminta orangtuanya untuk dimainkan saat sedang berada di rumah. Tapi ingat! Beberapa game ternyata dapat menimbulkan gejala stress, sehingga anak-anak sulit membedakan fiksi dengan fakta. Pastikan komputer berada dalam jangkauan penglihatan orangtua. 2. Berat Badan Berlebih Jika Anda merasa khawatir karena bobot anda lebih berat beberapa kg dari angka idel, jangan risau. Sebuah penelitian di Amerika Serikat berdasarkan kematian pada 2,3 juta orang menunjukkan bahwa mereka yang memiliki Body Mass Index (BMI) 18,5 - 25 ternyata lebih berpeluang meninggal karena penyakit gagal ginjal dan kanker daripada mereka yang memiliki BMI 25 - 30 alias melebihi berat badan normal. Kok bisa? "Mungkin saja," ujar Katherine Flegal, kepala penelitian dan peneliti senior di Centres for Disease Control and Prevention di Georgia. Menurutnya, orang dewasa yang kelebihan berat badan memiliki cadangan nutrisi yang lebih besar sehingga mampu melawan serangan penyakit. Meski demikian, Dr. Colin Waine, ketua National Obesity Forum, mengungkapkan bahwa tempat Anda 'menampung' bobot ternyata jauh lebih penting daripada BMI : lebih baik bertumpuk di bagian pinggul daripada di bagian tengah. "Memiliki lingkar pinggang melebihi 94 cm untuk pria, 84 cm untuk wanita, memperbesar kemungkinan mengidap penyakit gagal jantung dan diabetes tipe 2," Waine menambahkan. "Risikonya akan meningkat dengan taham apabila angkanya mencapai 101 cm / 94 cm." Jadi, jika Anda merasa fit dan aktif -- cenderung memiliki bentuk badan seperti pir, bukan apel -- maka kelebihan berat badan beberapa kg dari berat badan normal bukanlah hal yang perlu Anda takutkan. Tapi ingat! Risiko kesehatan akan meningkat dengan tajam jika Anda secara klinis mengalami obesitas (BMI 30 ke atas). Penelitian berdasarkan pengamatan terhadap 115.000 perawat selama 15 tahun terakhir menunjukkan bahwa wanita yang mengalami obesitas memiliki peluang 28 kali lebih besar mengidap diabetes dibanding wanita dengan BMI 22. Dr. Waine menyarankan agar Anda menjaga BMI di bawah angka 27 (bagi berat badan dalam kg dengan kuadrat tinggu badan dalam meter). 3. Musik Bervolume Tinggi Jika Anda merasa putus asa dengan alunan musik metal yang menghentak dari kamar anak atau kamar saudara, jangan kaget mengetahui dampak positifnya. Penelitian yang dilakukan di University of Manchester membuktikan bahwa semakin besar suara yang dihasilkan oleh musik yang kita dengar, semakin besar pula kesenangan yang ditimbulkan kepada kita. Ini akibat sistem vestibular yang bertanggung jawab tidak hanya terhadap keseimbangan tapi juga menimbulkan getaran; saat gelombang suara terkirim, pesan positif terkirim juga ke otak. Peneliti Neil Todd percaya hal itu merupakan pengaruh dari indera akustik primitif kita yang terhubung dengan keinginan-keinginan dasar seperti lapar atau seks. Tetapi jika konsekuensinya terancam tuli, apakah itu pantas? Menurut Todd, suara yang dihantarkan antar ruangan harus melebihi 90 desibel (misalnya suara motor atau pemotong rumput) untuk menghasilkan respon vestibular. Sementara jika suara dihantarkan melalui speaker, misalnya, hanyak mebutuhkan 30 desibel untuk mendapatkan sensasi yang sama Tapi ingat! Faktanya, klub dan konser musik rock bisa mencapai lebih dari 100 desibel. Bradford Brackus, pakar musik dan pendengaran di University College London Hearing Institute mengatakan bahwa semakin lama kita mendengarkan musik keras, semakin buruk dampaknya. Angka 85 desibel selama 8 jam dianggap aman, tetapi jika meningkat menjadi 88 desibel, Anda harus memangkas durasinya hingga setengah jam. Indikator kebisingan, seperti Pocket Ear, adalah alat yang sangat berguna untuk mengetahui kerasnya suara. 4. Berlari Mengancam Lutut Selama ini, berlari sering disalahkan sebagai penyebab radang sendi. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa mereka yang secara rutin berlari berpeluang lebih kecil mengalami kondisi tersebut, dibandingkan mereka yang tidak. Dengan berlari Anda dapat memperkuat tulang rawan di sekitar lutut dan mencegah penurunan fungsi. Para peneliti di Monash University, Victoria, Australia, meneliti 300 orang dewasa berusia 50-79 tahun selama sepuluh tahun terakhir ini dan menemukan bahwa volume tulang rawan pada mereka yang rajin berolahraga meningkat. Berlari secara rutin juga dapat mengurangi rasa sakit. Sebuah studi di Stanford University, California, AS, mengemukakan bahwa orang berusia lanjut yang berolahraga secara teratur, termasuk yang di antaranya berlari, dilaporkan mengalami pengurangan rasio rasa sakit pada otot hingga 25%. Apakah ini berarti penderita radang sendi harus berolahraga? "Tentu saja," kata Dr. Adam Bajkowski, presiden Primary Care Rheumatology Society. "Semakin sering Anda melatih otot-otot, Anda semakin kuat." Tapi ingat! "Orang yang lebih tua harus berkonsultasi lebih dulu sebelum memulai aktivitas baru. Berlarilah secara bertahap, dimulai dengan jalan cepat," jelas Claire Cmall dari Chartered Society of Physiotherapy. 5. Susu Full-Fat Anda mungkin terbiasa mengonsumsi produk-produk low-fat atau non-fat dengan alasan lebih aman. Namun riset yang dilakukan peneliti dari University of Wales kepada 2.375 pria berusia di atas 25 tahun, menunjukkan bahwa mereka yang banyak mengonsumsi susu full-fat memiliki persentase 63% lebih kecil mengidap "sindrom" metabolisme", kumpulan sindrom-sindrom yang meliputi tekanan darah, lemak darah dan tingkat glukosa yang tinggi yang dapat menyebabkan diabetes, penyakit jantung bahkan stroke. Asam lemak yang terdapat dalam susu, yoghurt dan keju full-fat dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada mereka yang menderita sindrom metabolisme, sehingga membuat tubuh menjadi lebih mudah dalam mengontrol berat badan. Tapi ingat! Susu full-fat hanya akan bermanfaat demikian jika dibarengi dengan diet seimbang. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kalori, tentu saja berat badan Anda kan bertambah. 6. SMS, Bukan Menelepon Warga Inggris mengirimkan 5.000 pesan SMS per detik, yang dikhawatirkan akan mengakhiri era interaksi antar manusia. Tetapi berdasarkan survey YouGov untuk Carpone Warehouse, 43% responden menganggap bahwa komunikasi mereka dengan keluarga mengalami peningkatan berkat ponsel. Studi yang dilakukan oleh Profesor Helen Haste dari Nestle Social Research Programme di London menunjukkan bahwa bagi kaum dewasa muda, berkirim pesan memegang peranan penting sebagai proses interaksi mereka dengan orangtua. Para ahli menyimpulkan bahwa berkirim pesan lewat teks jauh lebih cocok bagi mereka untuk selalu berhubungan dengan orangtua, sambil tetap memiliki ruang derak sendiri. Menelepon mungkin cepat, tetapi mereka dapat mengontrol emosi melalui SMS . Salah pengertian akibat nada suara yang tidak pas saat bertelepon juga bisa dihindari. Tahu sendiri 'kan? Orangtua kadang sangat ingin tahu persoalan anaknya sehingga terkesan menginterogasi. Tapi ingat! Survei yang dilakukan Virgin Mobile mengungkapkan bahwa setiap tahun 3,8 juta orang Inggris mengalami cedera akibat seirngnya mereka berkirim SMS. Chartered Society of Physiotherapy menyarankan agar kita tidak berkirim pesan melebihi 5-10 menit, untuk menghindari cedera otot. Kalau mau, gunakan jari yang berbeda untuk menghindarinya. 7. Kafein Banyak orang beranggapan kopi dan teh tanpa kafein lebih sehat. Bahkan ada yang menghubungkan kafein dan debaran jantung serta kanker pankreas. Tapi belakangan ini ada sejumlah riset yang mungkin menjadi kabar baik bagi Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat melawan atau memperlambat perkembangan penyakit Parkinson pada pria. Dr. Kieran Breen, direktur penelitian untuk Parkison Disease Society mengungkapkan bahwa kafein tampaknya menstimulasi sel-sel saraf yang memproduksi dopamine untuk melawan gejala-gejala Parkinson, atau kafein mungkin saja justru melindungi sel-sel saraf. Beberapa riset menunjukkan bahwa kafein dapat mencegah batu ginjal, walaupun belum tercapai kata sepakat mengenai hal itu. Penelitian di Jepang membuktikan bahwa orang-orang paruh baya dan lebih tua yang mengonsumsi kopi setiap hari, berkurang risiko terkena kanker hati. Selain dapat mempengaruhi mood, kafein juga terbukti mempu meningkatkan performa atlet. Tapi ingat! Khusus bagi penderita diabetes dan hipertensi, kafein telah dinyatakan terlarang bagi mereka, walaupun Diabetes UK menyarankan penderita agar mengonsumsinya dalam kadar sedikit, dan menurut Blood Pressure Association, mengurangi jumlah konsumsi kafein tidak berpengaruh terhadap tekanan darah. 8. Ibu yang Bekerja Apakah Anda pernah khawatir terhadap stress yang timbul akibat mengurus keluarga ditambah beban pekerjaan di kantor? Faktanya, penelitian di tahun 2005 mengemukakan bahwa wanita yang menggabungkan karier dan pernikahan serta dunia keibuan cenderung memiliki tingkat kesehatan yang lebih tinggi daripada mereka yang hanya tinggal dirumah atau tidak memiliki anak. Data ini dikumpulkan oleh National Study of Health and Development dari Medical Research Council, dengan mengambil sampel dari wanita dan pria Inggris yang lahir pada tahun 1946, dan mengikuti kehidupan mereka. Penelitian itu juga menemukan bahwa sebanyak 38% dari wanita yang selama ini hanya sibuk mengurusi rumah tangga, emngalami obesitas pada usia 50-an, sedang wanita yang dulunya bekerja hanya sebesar 23%. Tapi ingat! Sayangnya hal itu tidak terjadi pada single mom. Ibu tipe ini cenderung lebih tidak prima dibandung yang memiliki pasangan atau tidak memiliki anak (tetapi masih tetap lebih sehat daripada ibu yang tidak bekerja). 9. Wine Anda tentu pernah mendengar bahwa mengonsumsi red wine dalam jumlah wajar dapat membantu melawan penyakit jantung. Ternyata manfaat minuman beralkohol bukan hanya itu. Penelitian di Belanda dan Cekosllovakia membuktikan bahwa kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam bir dapat mencegah pertumbuhan homocysteine, asam amino, yang dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan serangan jantung. Bir juga mengandung polyphenols -- unsur yang sama pada wine yang dapat mengontrol kadar kolesterol LDL. Bagi peminum kelas berat yang menyukai gin dan tonic, quinine yang terkandung dalam tonic (dan lemon pahit) dapat mencegah kram di malam hari. Sebanyak 13 juta warga Inggris menderita kontraksi otot yang menyakitkan ini. Dalam penelitian kecil yang dilakukan pada tahun 2005, Dr Richard Coppin, seorang praktisi Overton, Basingstoke, Inggris, berkata bahwa quinine terbukti lebih efektif mencegah kondisi tersebut dibanding latihan peregangan betis. Tonic mengandung 83 mg quinine per liter -- umumnya menganjurkan 200 sampai 300 quinine untuk dikonsumsi tiap malamnya. "Tapi dosis yang lebih kecil juga dapat membantu," jelas Dr. Coppin Tapi ingat! Mengonsumsi alkohol lebih dari 30-40 mililiter sehari untuk pria (20-30 mililiter untuk wanita) tidak hanya berbahaya bagi kesehatan. Alkohol juga mengandung kalori yang sangat tinggi. Quinine dalam dosis tinggi dapat mengakibatkan cinchonism, sekumpulan gejala-gejala seperti telinga berdengun, sakit kepala, wajah memerah, mual, sakit perut, dan bintik-bintik merah pada kulit. Dan yang paling penting, bagi yang beragama Muslim haram hukumnya mengonsumsi segala sesuatu yang mengandung alhokol, se-berguna apapun alkohol tersebut. 10. Soft Drink Bergula Anda mungkin sempat ragu memilih soft drink khusus untuk diet, minuman yang sama namun gulanya terbuat dari pemanis buatan sehingga tanpa kalori. Tetapi penelitian yang dilakukan University of Texas pada tahun 2005 terhadap 622 partisipan yang telah diteliti selama 8 tahun, mengungkapkan bahwa mengonsumsi soft drink untuk diet secara teratur berpotensi lebih besar menderita obesitas dibanding mereka yang mengonsumsi minuman non diet dalam jumlah sama. "Walaupun pemanis buatan mungkin memiliki rasa seperti gula, tubuh Anda tidak akan tertipu dengan jumlah kalori yang sama dengan yang diterimanya," kata Jacqui Lowdon, dari British Dietic Association. Soft drink mungkin membawa Anda ke persepsi yang salah. "Sebagian orang berpikir jika mereka meminum satu, mereka juga boleh memakan sepotong cokelat," ujar Lowdon. Tapi ingat! Untuk megurangi berat badan, Anda tetap harus mengurangi jumlah asupan kalori. "Lebih baik Anda menikmati satu minuman bergula seminggu sekali daripada mengonsumsi banyak minuman diet yang tidak memuaskan Anda," saran Lowdon. Sumber : http://fluxionjunction.multiply.com/journal/item/41/10_Hal_Buruk_yang_Baik_Untuk_Anda

Monumen yang diukir di gunung. Posted: 01 Feb 2011 02:13 AM PST Wajah raksasa dari Ataturk yang saat ini dalam proses pembangunan di sebuah pinggiran perkotaan Izmir di Turki, terlihat cantik mengesankan dari kejauhan. Namun, tidak seperti Mount Rushmore, ini tidak diukir dari gunung, tetapi dibangun di atas bangunan. Mount Rushmore adalah ukiran batu granit monumental di South Dakota. Menggambarkan empat presiden AS: George Washington, Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt, dan Abraham Lincoln. Setiap wajah setinggi 60 kaki (18 meter) tinggi dan lebar keseluruhan ukiran ini adalah 400 kaki (122 meter). Mulai dibangun pada tahun 1927 dan selesai pada 1941. Gutzon Borglum mempimpin pengerjaan pengukiran dan peledakan dengan dinamit. picture: Getty. Crazy Horse Memorial yang telah dimulai pada 1948 oleh pengukir Korczak Ziolkowski. Ketika dia meninggal pada tahun 1982, istri dan anak nya meneruskan karyanya. Pekerjaan ini belum selesai, seyogyanya ukiran selebar 641 kaki (195 m) dan setinggi 563 kaki (172 m), akan menggambarkan Crazy Horse, seorang pejuang Oglala Lakota, Sejauh ini, hanya kepala (87 kaki tinggi) telah selesai. picture: David Howells. Monumen ukiran batu granit ditempat lain di Amerika adalah ukiran di Georgia. Ini adalah gambar timbul dari tiga patung dari para pemimpin dari persekongkolan di punggung kuda: Presiden Jefferson Davis, General Robert E. Lee dan General Thomas "Stonewall" Jackson. Keseluruhan patung adalah 305 kaki (93 meter) dan lebar 190 kaki (58 metes) tinggi. picture: Corbis Di Afghanistan pernah menjadi rumah dua patung besar Budha di Bamiyan. Patung ini diukir langung pada tebing batu pasir sekitar 1.500 tahun yang lalu. Patung terbesar adalah setinggi 180 kaki (55 meter), sedangkan yang kecil sekitar 60 kaki. Namun kedua patung telah hancur pada tahun 2001 oleh Taliban, yang mereka nyatakan sebagai berhala, yang dilarang di bawah hukum Syariah.picture: AP. The Leshan Giant Budha di provinsi Sichuan, Cina, telah diukir pada batu karang semasa dinasti Tang (618-907 AD). Budha dalam posisi duduk adalah setinggi 233 kaki (71 meter) dan lebar 92 kaki (28 meter). Kuku jari kaki yang terkecil, cukup besar untuk menampung orang yang duduk. picture: EPA. Ada ratusan ukiran Buddha didalam jurang di sepanjang Sungai Kuning di Candi Bingling. The largest of these statues, the Matreiya Buddha, stands nearly 100 feet (27 meter) tall. Terbesar dari patung ini, adalah Budha Matreiya, posisi berdiri hampir 100 kaki (27 meter). Pembuatannya semasa dinasti Jin (265-420 AD). picture: Getty. Patung batu tertinggi di Eropa adalah patung Decebalus, seorang raja Dacian, dipinggir sungai dekat Orşova Danube, Rumania. Patung ini setinggi 131 kaki (40 meter), telah selesai lima tahun yang lalu. picture: Getty. Jauh lebih tua, dan jauh lebih terkenal, adalah Great Sphinx of Giza. Dipercaya bahwa Sphinx diukir pada batu kapur sekitar 2.500 tahun sebelum kelahiran Kristus. Patung yang menggambarkan tubuh singa dengan kepala manusia dengan ukuran sepanjang 241 kaki (73,5) meter dantinggi 65 kaki (20 meter). picture: Getty Batu candi yang besar di Abu Simbel di Mesir selatan telah diukir dari tebing kapur di abad ke-13 SM, namun dipindahkan di tahun 1960-an ketika bendungan Aswan dibangun. Empat patung Rameses II, masing-masing setinggi 65 kaki (20 meter), menghiasi bagian depan Great Temple. picture: Getty. Kota Petra di Yordania disebutkan dalam Perjanjian Lama. Ditemukan oleh Westerners pada 1812, seorang penjelajah Swiss. Monumen terbesar dan biara ini setinggi 160 kaki (50 meter) dan lebar 148 kaki (45 meter). picture: Getty. Gereja St George di Lalibela, Ethiopia, setinggi 100 kaki (30 meter)vadalah gereja Koptik diukir berbentuk salib menjadi volcanic tuff. Akses untuk beribadah melalui serangkaian terowongan. foto: Reuters sumber : http://unik77.blogspot.com/2009/05/monumen-yang-diukir-di-gunung.html http://juandry.blogspot.com/2009/07/monumen-yang-diukir-di-gunung.html

You are subscribed to email updates from ogut267 To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610